<aside> 💡 ATTENZIONE: Per modificare le risorse, devi duplicare la pagina Notion nel tuo spazio personale è gratuito.

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COME CREARE IL TUO PROTOCOLLO ANTI-SABOTAGGIO

Non hai bisogno di strumenti complessi per iniziare a implementare questo sistema nel tuo quotidiano.

Ecco una strategia che puoi mettere in pratica subito:

Auto-diagnosi: Identifica il Sabotatore Interno

Prima di poter superare i tuoi blocchi, devi riconoscerli.

Rispondi a queste domande:

1. Quando procrastini di più? (Mattina, pomeriggio, sera? Con certi tipi di attività?)

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2.Quali pensieri emergono quando eviti un compito importante? ("Non sono pronto", "È troppo difficile", ecc.)

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3. Quali sono i tuoi principali "ladri di tempo"? (Social media, email, YouTube, ecc.)

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